2009年 05月 13日
平日ラン再始動
先月のレースの為に平日も走ったりしていたが、レース終了後は週一にしか走らない事にしていた。
というよりも膝が痛かったりと思うような走りもできないので、思い切って短い距離(時間)で平日のランニングをもう一度やってみる事に。
いろいろ雑誌を買っては痛みの原因や、もっと距離を延ばすにはなんて一応研究はしているのだ。
うちの家内は結構足などにテーピングをする方。
最近キネシオテープなる物を買ってきて、膝やかかとあたりにやってる。
でもテーピングするくらいだったらサポーターの方が良かないか?など適当に悩んでます。
というよりも膝が痛かったりと思うような走りもできないので、思い切って短い距離(時間)で平日のランニングをもう一度やってみる事に。
いろいろ雑誌を買っては痛みの原因や、もっと距離を延ばすにはなんて一応研究はしているのだ。
うちの家内は結構足などにテーピングをする方。
最近キネシオテープなる物を買ってきて、膝やかかとあたりにやってる。
でもテーピングするくらいだったらサポーターの方が良かないか?など適当に悩んでます。
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sunatakashi at 2009-05-16 21:12
キネシオテープってなんぞや???って思って調べてみたら・・・なかなかの優れ物かもしれませんよね♪
でも、直接肌にテープを張るってのはちょっと抵抗があるかも・・・かぶれも心配だしね。
でも、直接肌にテープを張るってのはちょっと抵抗があるかも・・・かぶれも心配だしね。
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anne-lee at 2009-05-16 21:41
by anne-lee
| 2009-05-13 23:57
| RUN
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Comments(2)